Lisäksi tämä apteekeissa myytävä valmiste auttaa hyvin aknea ja valkaisee ihoa diabeteksen yhteydessä.
Sisällysluettelo
Monet ihmiset kokevat usein vatsavaivoja runsaan aterian jälkeen. Tällaisissa tapauksissa monet turvautuvat ruokasoodaan nopeana keinona lievittää vatsakipua . Vaikka ruokasoodaa myydään ilman reseptiä, on tärkeää muistaa, että sitä tulee käyttää maltillisesti ja tiettyjä varotoimia noudattaen sivuvaikutusten välttämiseksi.
Mitä ruokasooda on ja miten sitä käytetään?
Medline Plusin mukaan natriumbikarbonaatti on aine, jota käytetään pääasiassa närästyksen ja happaman ruoansulatushäiriön hoitoon. Sitä on saatavana tablettina tai jauheena ja se otetaan suun kautta yhdestä neljään kertaa päivässä potilaan tilan mukaan. Antasidina sitä tulee ottaa 1–2 tuntia aterian jälkeen, ja se on huuhdeltava runsaalla vedellä.
On tärkeää, ettei ruokasoodaa käytetä yli kahden viikon ajan peräkkäin. Jos oireet eivät häviä, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin. Lisäksi ennen soodan käyttöä on tutustuttava terveydenhuollon ammattilaisten suosittelemiin varotoimiin.
Liian suuren bikarbonaattimäärän nauttimisen riskit
Medline Plus -tietokannan mukaan ennen natriumbikarbonaatin käytön aloittamista on otettava huomioon useita tekijöitä . Ensinnäkin, kerro lääkärille, jos käytät muita lääkkeitä, erityisesti antasideja, keto konatsolia tai bentsodiatsepiineja . Lääkäri on myös ilmoitettava, jos sinulla on korkea verenpaine , sydämen vajaatoiminta, munuaisongelmia tai olet raskaana.
Ruokasoodan liiallinen käyttö voi aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Tämä tapahtuu, kun sitä sekoitetaan veteen suurina määrinä, mikä nostaa natriumpitoisuutta elimistössä ja aiheuttaa suolatasapainon häiriön. Yleisiä sivuvaikutuksia ovat:
- Kaasut.
- Pahoinvointi ja oksentelu.
- Ripuli tai ummetus.
- Vatsakrampit ja -kivut.
- Lihasheikkous.
- Nestehukka.
- Kohtaukset.
- Hengenahdistus.
- Munuaisten vajaatoiminta, erityisesti pitkäaikaisessa käytössä.
Siksi sitä tulee käyttää varoen ja aina lääkärin ohjeiden mukaisesti.
Ruokasoodan terveyshyödyt
Liiallisen käytön riskeistä huolimatta ruokasooda voi oikein käytettynä olla erittäin hyödyllistä terveydelle. Alla on lueteltu joitakin tärkeimpiä etuja:
1. Auttaa vähentämään närästystä
Ruokasooda tunnetaan kyvystään lievittää närästystä. Pieni määrä soodaa liuotettuna veteen voi auttaa vähentämään kurkun ja rinnan polttavaa tunnetta , varsinkin jos sitä otetaan hitaasti.
2. Vähentää virtsaamisongelmien riskiä
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että natriumbikarbonaatti voi auttaa vähentämään joitakin alempien virtsateiden oireita . Vaikka näitä vaikutuksia on tutkittu vähemmän, ne ovat lisäetu potilaille, joilla on toistuvia virtsateiden infektioita.
3. Luonnollinen kuoriva voide iholle
Ruokasoodaa käytetään myös miedon kuorivana aineena. Kolme osaa ruokasoodaa ja yksi osa vettä sekoitettuna voidaan levittää kasvoille tai vartalolle . Pyörivillä liikkeillä kuolleet ihosolut kuoriutuvat pois, jolloin iho muuttuu pehmeämmäksi.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että natriumbikarbonaatti voi auttaa lievittämään joitakin alempien virtsateiden oireita.
4. Lievittää migreenikipua
Vaikka se ei olekaan ihmelääke, jotkut tutkimukset osoittavat, että puoli teelusikallista ruokasoodaa liuotettuna lasilliseen vettä voi tilapäisesti lievittää migreeniin liittyvää päänsärkyä ja pahoinvointia.
5. Hampaiden valkaisu
Ruokasooda on laajalti käytetty luonnollinen hampaiden valkaisuaine. Levitä pieni määrä jauhetta hampaisiin, jätä muutamaksi minuutiksi ja huuhtele suu, jotta pinnalliset tahrat poistuvat.
6. Hiustenhoito
Tämä aine voi olla hyödyllinen myös hiuksille. Sekoita kolme ruokalusikallista ruokasoodaa 100 ml:aan vettä ja levitä se päänahkaan, jotta hiukset tulevat puhtaiksi ja kiiltäviksi. Hiero ja jätä vaikuttamaan 5 minuutiksi, huuhtele sitten huolellisesti.
7. Luonnollinen deodorantti
Ruokasoodaa käytetään yhdessä kookosöljyn kanssa luonnollisena deodoranttina. Tämä seos on helppo ja tehokas tapa torjua epämiellyttävää hajua ilman kaupallisia, kemikaaleja sisältäviä tuotteita.
8. Aknen hoito
Ruokasoodaa käytetään myös aknen hoitoon. Sekoita puoli teelusikallista hunajaa ja yksi ruokalusikallinen ruokasoodaa ja levitä seoksella kasvoille muutamaksi minuutiksi, jotta ihon kunto paranee . Toista hoito kerran tai kahdesti viikossa.
Natriumbikarbonaatti on hyödyllinen aine, joka oikein käytettynä voi tuoda paljon hyötyä terveydelle. Liiallinen käyttö voi kuitenkin aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia . Siksi on erittäin tärkeää käyttää sitä lääkärin valvonnassa , varsinkin jos sinulla on jokin sairaus. Keskustele ehdottomasti lääkärin kanssa ennen ruokasoodan lisäämistä ruokavalioosi mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi.
On erittäin tärkeää käyttää ruokasoodaa lääkärin valvonnassa, varsinkin jos sinulla on terveydellisiä ongelmia.