Monet ihmiset ajattelevat kahvia heti herättyään. Se on juoma, jota he tarvitsevat perinteisesti piristääkseen itsensä aikaisin aamulla ja viettääkseen loppupäivän energian täynnä, tai koska he todella pitävät sen mausta.
Sisällysluettelo
Mikä tahansa syy onkin, kahvi on epäilemättä osa espanjalaista kulttuuria . Niin paljon, että on ihmisiä, jotka sen sijaan, että juovat kupin kahvia päivässä , juovat sitä tiettyinä aikoina, tiettyinä jaksoina (aamulla, päivällä ja illalla).
Tässä yhteydessä on syytä korostaa, että yli kolmen kupillisen kahvin päivittäinen kulutus on läheisesti yhteydessä merkittävään kognitiivisten toimintojen heikkenemiseen, joka tietysti kiihtyy ajan myötä yli 60-vuotiailla, jotka jo kärsivät tästä tilasta.
Amerikkalaisten tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa analysoitiin eri kahvimäärien vaikutusta liikkuvaan älykkyyteen – kognitiivisten toimintojen mittariin, joka sisältää abstraktin ajattelun, kuvien tunnistamisen ja loogisen ajattelun .
1. Looginen selitys
Toisin sanoen, nestemäinen tai virtaava älykkyys viittaa kaikkiin henkisiin taitoihin, joita ihminen käyttää ratkaistessaan uusia ongelmia ilman ennakkotietoa. Tähän sisältyy kyky analysoida tuntemattomia tehtäviä, soveltaa loogista päättelyä, tunnistaa, verrata, ratkaista ja yleistää käsitteitä.
2. Liiallisuuden vaikutus
”Kuten sanotaan, liika on liikaa. Kohtuullinen kahvinjuonti on hyödyllistä, mutta ei kannata liioitella”, totesi tunnettu tutkija Kelsey R. Sewell Advent Health Research Institute -tutkimuslaitoksesta lääketieteelliselle julkaisulle Medscape. Ja hän on oikeassa.
3. Yksinkertainen menettely
He näyttävät jakaneen kahvin kulutuksen kolmeen tasoon: korkea (neljä kupillista tai enemmän), kohtuullinen (kolme kupillista) ja ei lainkaan (yhtään kupillista). Ikääntyneiden osalta verrattuna niihin, jotka kuluttivat paljon kahvia, yli 60-vuotiaat, jotka eivät koskaan juoneet kahvia, ja ne, jotka kuluttivat kahvia kohtuullisesti, osoittivat hitaampaa virtaavan älykkyyden heikkenemistä.
4. Muistettavaa
Ikään kuin tämä ei olisi tarpeeksi, on todettu, että ”kohtuullinen kahvin kulutus voi toimia suojaavana tekijänä kognitiivisia häiriöitä vastaan”. Tämän tutkimuksen tulosten perusteella voidaan päätellä, että enintään kolmen kupillisen kahvin nauttiminen päivässä voidaan suositella ikääntyneille riippumatta siitä, kärsivätkö he jonkinlaisesta kognitiivisesta häiriöstä vai eivät.
